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標高2000mの高地環境でヨガの効果をさらに引き上げる

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30peak 女性限定プログラム「高地×ヨガ」

兵庫・芦屋の「高地トレーニングスタジオ 30peak(サーティピーク)芦屋」が、標高2000mの高地環境を再現した空間でヨガを行うプログラムを、2019年7月からスタートする。

通常よりも酸素濃度が低い標高2000mの高地環境では、身体がより多くの酸素を取り入れようとするため“呼吸”から鍛えることができるほか、体温の上昇や血管の拡張による血流促進効果や脂質・糖質などの代謝効果が4倍になるとも言われている。30peakではこうした高地環境とヨガの効果に着目。ホルモンバランスやライフステージの変化による肌の不調、体型の変化、冷え性等、多くの女性が抱える悩みを、30分間で効率的に改善へ導くプログラムを予定している。

30peak 女性限定プログラム「高地×ヨガ」
30peak 女性限定プログラム「高地×ヨガ」

30peak 女性限定プログラム「高地×ヨガ」
◾️期間/2019年7月から
◾️時間/30分
◾️定員/4名
◾️高地トレーニングスタジオ 30peak 芦屋

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